Accroche TikTok : écrire la première phrase de votre première vidéo (formules et 20 exemples)
Pour vous qui aimeriez poster une première vidéo TikTok, sans savoir par où commencer et en craignant un peu le regard de vos proches.
Par Creatype · Mis à jour le 7 novembre 2026 · 10 min
En bref
Si vous n’avez encore rien posté, commencez par la plus petite étape : une seule phrase. L’accroche TikTok est la première phrase, ou la première image, de votre vidéo. Pour l’écrire : dites à qui la vidéo s’adresse, annoncez ce qu’elle apporte, puis tenez cette promesse dans le reste de la vidéo. Pour une première fois, une phrase simple, qui vous ressemble, suffit largement.
Comment écrire l’accroche de sa première vidéo TikTok ?
Vous n’avez pas besoin d’une vidéo parfaite, ni de parler de vous. Ce guide présente six formules, vingt exemples classés par intention, une façon de choisir l’ambiance de votre compte avant de tourner, et les erreurs à éviter. Les exemples sont inventés : ils servent de modèles à adapter à votre univers.
- Les six formules d’accroche
- Choisir votre première accroche en quatre étapes
- 20 exemples classés par intention
- Dire, écrire ou montrer l’accroche, même sans apparaître à l’écran
- Comment savoir si une accroche fonctionne, quand vous aurez publié quelques vidéos
- Les erreurs fréquentes
Quelles formules d’accroche utiliser sur TikTok ?
Presque toutes les accroches reposent sur l’une de ces six formules. Choisissez-en une avant d’écrire : cela évite de partir d’une page blanche. Si vous hésitez, prenez celle qui vous paraît la plus naturelle à dire à voix haute.
- La question : « Pourquoi… ? », « Savez-vous… ? ». Elle ouvre un manque que la vidéo comble.
- Le résultat d’abord : vous montrez ou annoncez la fin, puis vous racontez comment y arriver.
- Le problème : vous nommez une difficulté que votre public connaît bien.
- L’affirmation inattendue : vous dites le contraire de ce que l’on croit. Elle doit être vraie et démontrée dans la vidéo.
- La scène : vous commencez au milieu d’une situation (« Ce matin, j’ai failli tout annuler… »).
- L’interpellation : vous nommez directement votre public (« Si vous aimez prendre des notes… », « Si vous débutez… »).
Comment choisir votre première accroche en quatre étapes ?
Avant d’écrire, pensez à votre univers comme à un moodboard : deux ou trois couleurs, un décor, un ton de voix. L’accroche doit sonner comme cet ensemble. Pour une première vidéo, prenez un sujet qui parle d’une chose (un carnet, une routine, une astuce) plutôt que de vous : vous serez plus à l’aise, et vos proches y verront un sujet, pas une confidence.
Dans l’article où TikTok rassemble les conseils de créateurs, l’un d’eux recommande de commencer par un teaser ou un extrait fort de la vidéo, et d’éviter de s’éterniser. La méthode ci-dessous applique ce conseil.
Exemple : le sujet de la vidéo est « une routine du matin simple ». Avec la formule du problème, l’accroche devient « Votre routine du matin est trop compliquée ». Avec la question : « Comment savoir si votre routine du matin est trop chargée ? ». Avec la scène : « Ce matin, j’ai abandonné ma routine en dix minutes, et j’ai compris pourquoi. » La troisième est plus longue mais plus concrète. Choisissez celle que vous avez envie de dire.
- Étape 1 : écrivez en une phrase ce que la vidéo apporte. Exemple : « Cette vidéo montre comment alléger sa routine du matin ».
- Étape 2 : repérez le mot ou le détail le plus concret de cette phrase. Exemple : « routine du matin ».
- Étape 3 : choisissez une formule parmi les six et écrivez trois versions. Exemple : « Votre routine du matin est trop compliquée. Voici comment l’alléger. »
- Étape 4 : gardez la version la plus courte qui reste exacte, lisez-la à voix haute, seule, et vérifiez qu’elle tient en une respiration.
Exemples d’accroche TikTok pour intriguer, raconter et surprendre
Les dix exemples ci-dessous sont inventés pour illustrer chaque intention. Remplacez les éléments entre parenthèses par votre sujet, et gardez seulement ce qui sonne juste dans votre bouche.
- Curiosité – Exemple : « Il y a un geste dans ma routine du soir que je n’ai jamais montré, et c’est mon préféré. »
- Curiosité – Exemple : « Voici ce que contient mon carnet les jours où je n’ai pas d’inspiration. »
- Curiosité – Exemple : « Voici ce que j’emporte toujours dans mon sac pour me poser cinq minutes. »
- Curiosité – Exemple : « Quelqu’un m’a posé une question sur (votre sujet) que je ne m’étais jamais posée. »
- Histoire – Exemple : « Ma première vidéo, je l’ai supprimée trois fois avant de la poster. »
- Histoire – Exemple : « J’ai testé une routine du matin pendant sept jours. Voici ce qui a tenu. »
- Histoire – Exemple : « J’ai fait la même erreur trois fois avant de comprendre. »
- Surprise – Exemple : « Arrêtez de vous demander si vous avez assez de motivation. Posez-vous cette question à la place. »
- Surprise – Exemple : « Le conseil que l’on lit partout sur (votre sujet) ne me convient pas. Voici ce que je fais. »
- Surprise – Exemple : « Ce n’est pas un manque de volonté. C’est une liste trop longue. »
Pas envie de le faire à la main ? Collez un lien TikTok et obtenez les profils d’audience.
Analyser gratuitementExemples d’accroche TikTok pour aider, prouver et inviter
Ces dix autres exemples, également inventés, sont orientés vers l’aide, la preuve et l’échange. Ils conviennent à un tutoriel, un avis ou une démonstration.
Quand vous adaptez un exemple, ne gardez que la mécanique. Une phrase copiée mot pour mot reste vague pour votre public : remplacez-la par un détail que personne d’autre ne peut donner, une couleur de carnet, un objet de votre bureau, une habitude à vous.
- Aider – Exemple : « Voici comment écrire trois lignes dans votre carnet quand vous n’avez pas le temps. »
- Aider – Exemple : « Trois questions à vous poser le dimanche soir pour préparer votre semaine. »
- Aider – Exemple : « Si vous débutez avec un journal, commencez par cette page, pas par celle que l’on vous conseille. »
- Aider – Exemple : « Une façon douce de refuser une invitation. »
- Preuve – Exemple : « Voici mon carnet avant, puis après une semaine d’utilisation. »
- Preuve – Exemple : « Je vous montre ma liste du jour telle qu’elle est, avec ce que je n’ai pas fait. »
- Preuve – Exemple : « Voici mon premier brouillon, puis la version que je poste. Regardez la première phrase. »
- Invitation – Exemple : « Dites-moi en commentaire : quelle est la petite habitude dont vous êtes la plus fière ? »
- Invitation – Exemple : « Vous préférez la version du matin ou celle du soir ? Je compare les deux. »
- Invitation – Exemple : « Dites-moi quel sujet vous voulez que je traite dans la prochaine vidéo. »
Faut-il dire, écrire ou montrer l’accroche ?
Une accroche existe à trois endroits : ce que vous dites, ce que vous écrivez à l’écran, ce que l’on voit. Le plus simple est de les faire dire la même chose. Si la voix annonce un sujet et que l’écran en montre un autre, le spectateur doit choisir, et il peut quitter la vidéo.
Si vous n’êtes pas à l’aise face caméra pour une première fois, vous pouvez laisser l’accroche à l’écrit et à l’image : une phrase en texte, un objet de votre univers (carnet, tasse, palette de couleurs) visible dès la première image, et votre voix qui prend le relais ensuite, ou pas du tout.
Dans les conseils de créateurs publiés par TikTok, l’un d’eux conseille de commencer par un teaser ou un extrait fort de la vidéo, ce qui revient à montrer l’accroche avant de la dire. Une autre créatrice juge les sous-titres essentiels, ce qui rend l’accroche écrite d’autant plus utile.
- Dite : adaptée aux vidéos où vous parlez face caméra ou en voix off. Gardez-la sous douze mots environ.
- Écrite : utile si le son est coupé ou si la voix arrive après une image. Quelques mots suffisent.
- Montrée : le résultat, l’objet ou l’action visible dès la première image.
Comment tester deux accroches TikTok, plus tard ?
Cette étape n’est pas pour tout de suite. Publiez d’abord votre première vidéo : c’est elle qui compte. Quand vous aurez quelques vidéos, vous pourrez comparer deux accroches pour la même idée. Les résultats d’une seule vidéo dépendent de nombreux facteurs : sujet, heure, humeur du public. Une seule comparaison ne prouve rien, et aucune vidéo ne dit à elle seule si c’est « fait pour vous ». Répétez le test avant de conclure.
Pour mesurer, TikTok décrit dans son tutoriel sur les statistiques des données par vidéo : le nombre total de vues, le temps de visionnage moyen et la durée pendant laquelle les spectateurs ont regardé la vidéo. Il recommande aussi d’observer les tendances dans le temps plutôt que vidéo par vidéo, et de ne pas faire d’une seule mesure la plus importante.
- Choisissez une idée de vidéo et écrivez deux accroches A et B qui promettent la même chose avec deux formules différentes.
- Tournez deux vidéos dont seul le début change : même sujet, même développement, même fin, même durée.
- Publiez-les à des moments comparables, par exemple deux jours de la semaine à la même heure.
- Notez pour chaque vidéo : l’accroche utilisée, la formule, les vues, le temps de visionnage moyen.
- Recommencez avec deux ou trois autres sujets, en gardant le même principe : A contre B.
- Comparez ensuite les formules et non les vidéos isolées : laquelle donne un temps de visionnage plus élevé sur l’ensemble ?
- Gardez la formule qui revient le plus souvent en tête, puis testez-la contre une nouvelle formule.
Quelles sont les erreurs fréquentes d’accroche TikTok ?
- Attendre la vidéo parfaite pour publier la première : une phrase simple et une vidéo courte valent mieux qu’un projet qui reste dans les brouillons.
- Promettre ce que la vidéo ne donne pas : le spectateur le voit en quelques secondes.
- Commencer par « Salut tout le monde » ou par une présentation avant la promesse.
- Écrire une accroche trop longue pour être dite d’un souffle.
- Utiliser un mot technique que votre public ne connaît pas.
- Copier mot pour mot une accroche vue ailleurs, sans l’adapter à votre sujet ni à votre univers.
- Changer d’accroche à chaque vidéo sans noter ce que vous avez essayé.
- Juger une formule sur une seule vidéo.
- Accroche dite, écrite et montrée qui racontent trois choses différentes.
- Ne jamais relire l’accroche à voix haute : une phrase qui se lit bien peut se dire mal.
- Oublier de vérifier que le reste du script répond à l’accroche, phrase par phrase.
Comment Créatype aide à trouver une accroche ?
Les méthodes ci-dessus s’appliquent sans Créatype. L’outil intervient sur la question qui précède l’accroche : à qui parlez-vous et avec quels mots ? Vous créez un compte gratuit (avec Google ou un lien envoyé par e-mail, sans carte bancaire), puis vous collez le lien d’une vidéo ou d’un compte TikTok. Creatype lit le contexte de la vidéo, les commentaires publics et les profils qui réagissent, et les restitue en profils d’audience.
Vous voyez ainsi les situations et le vocabulaire de ceux qui réagissent à une vidéo qui ressemble à la vôtre, de quoi écrire une première accroche qui nomme leur envie ou leur problème avec leurs propres mots, au lieu de deviner. L’assistant Prisme peut ensuite vous aider à écrire des idées et des scripts.
Avant de lancer l’analyse, vous réglez le nombre de profils, la profondeur (Légère, Standard ou Approfondie) et le modèle. Un devis s’affiche avant le lancement et vous pouvez annuler. L’offre Gratuit comprend le modèle Haiku, jusqu’à 5 profils d’audience et 100 comptes examinés ; la profondeur Approfondie n’y est pas incluse. L’offre Go (13 €/mois, ou 120 €/an) donne accès à tous les modèles, à la profondeur Approfondie, à l’export PDF/CSV et à Planifier pour 1 compte suivi. L’offre Pro (105 €/mois) permet de planifier 5 comptes.
Pour votre première accroche : créez le compte gratuit, collez le lien d’une vidéo qui parle à votre univers, et regardez qui y réagit. Vous écrirez votre première phrase pour des personnes précises.
Voyez-le sur une vraie vidéo : créez un compte gratuit et analysez un lien TikTok.
Analyser gratuitementSources et pour aller plus loin
Les formules et exemples de ce guide sont des méthodes de travail. Les passages qui mentionnent TikTok viennent des deux pages officielles ci-dessous : des conseils de créateurs publiés par TikTok, et son tutoriel sur les statistiques.
Essayez sur votre propre vidéo
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